Ragoût de congre au vin blanc

- Total
- 1 h
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Épluchez et rincez les pommes de terre. Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles. Pelez et émincez l’ail et les oignons.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite et faites revenir les oignons 5 min.
Ajoutez les pomme de terre, les carottes, les darnes de congre, l’ail et le bouquet garni puis mouillez avec le vin blanc.
Salez, poivrez, versez de l’eau juste à hauteur puis laissez cuire doucement environ 30 min jusquà ce que les pommes de terre soient tendres. Servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 385 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 520 mg |
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