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Plat principal

Brochet à la sauce au vin blanc et aux champignons

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Brochet à la sauce au vin blanc et aux champignons

Ingrédients

6  personnes.
10 cl Crème fraîche
50 g Beurre
1 Brochet préparé, de 2 kg environ
150 g Champignon
4 échalote
25 cl Vin blanc
1 cuillère à soupe Fines herbes hachées (persil, cerfeuil, ciboulette)

Ustensiles

Entonnoir
1 Entonnoir
Casserole
1 Casserole
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Hachez les échalotes et les champignons.

  • 2

    Nettoyez le brochet et disposez le poisson dans une poissonnière avec le hachis de champignons et d'échalotes. Salez, poivrez, arrosez de vin et portez à ébullition.

  • 3

    Sortez le poisson de la poissonnière et réservez-le au chaud.

  • 4

    Dans une petite casserole, versez le jus de cuisson et faites-le réduire. Ajoutez alors la crème fraîche et le beurre en dés. Remuez à l'aide d'un fouet. Saupoudrez de fines herbes, assaisonnez de sel, de poivre et éventuellement d'un filet de jus de citron.

  • 5

    Nappez le poisson de sauce et servez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 15 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 35 g
Sodium 500 mg




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