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Plat principal

Brochet à la sauce au beurre blanc

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Temps total 40 min
Budget Assez cher
Portions 10 personnes
Difficulté Facile
Brochet à la sauce au beurre blanc

Ingrédients

10  personnes.

Pour le court-bouillon :

1 oignonpiqué de clous de girofle
1 branche thym
2 feuilles de laurier
poivre
sel
75 cl eau
15 cl vin blanc sec
2 gousses ailécrasées

Pour la sauce :

10 cl vinaigre
300 g beurre
2 échalotes
10 cl vin blanc
1 brochetentier

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Mixeur
1 Mixeur
Chinois
1 Chinois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min

  • 1

    Mettre tous les ingrédients du court-bouillon dans une grande casserole, laisser bouillir au moins 20 min.

  • 2

    Poser le poisson sur la grille de la poissonnière et le plonger dans le court-bouillon. Laisser frémir 10 min.

  • Pour faire la sauce de beurre blanc :

  • 1

    Hacher finement les échalotes, les faire suer dans une casserole avec 10 cl de vinaigre et autant de vin blanc (c'est-à-dire 10 cl aussi). Faire réduire jusqu'à évaporation du liquide, puis ajouter le beurre par parcelles en fouettant énergiquement.

  • 2

    Filtrer la sauce au chinois.

  • 3

    Napper le brochet du beurre blanc et servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
500
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 40 g
Saturés 25 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 35 g
Sodium 400 mg




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