Plat principal

Filet de Sandre au Beurre Blanc

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Par RecettePlus Publié le
Filet de Sandre au Beurre Blanc
Total
15 min
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Mixeur
  • Fouet cuisine
  • balance de cuisine

Préparation

  1. Hacher les échalotes et les faire blondir avec une noix de beurre. Ajouter le vin blanc et faire réduire de 8/10.

  2. Ajouter la crème fraîche et laisser réduire de moitié.

  3. Ajouter le beurre bien frais en petits dés en fouettant énergiquement sur un feu réduit.

  1. La sauce ne peut en aucun cas bouillir.

  2. Cuire les filets de sandre dans un peu de beurre en commencant par le coté peau.

  3. Saler et poivrer, retourner et achever la cuisson.

  4. La peau doit être croustillante et la chair pas trop cuite.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories300 kcal
Glucides2 g
dont sucres1 g
Protéines32 g
Lipides18 g
dont saturés10 g
dont insaturés8 g
Fibres0 g
Cholestérol80 mg
Sodium400 mg

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