Plat principal

Sandre au court-bouillon

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Par RecettePlus Publié le
Sandre au court-bouillon
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
3 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

3 personnes

Préparation

  1. Épluchez et coupez en rondelles les carottes.

  2. Épluchez et émincez les oignons.

  3. Lavez le sandre.

  1. Réservez.

  2. Dans une poissonnière, faites bouillir 1,25 l d'eau et les 40 cl de sancerre avec les carottes, l'oignon, le bouquet garni, le sel et le poivre en grains.

  3. Laissez le court-bouillon refroidir complètement.

  4. Rincez le sandre et mettez-le dans la poissonnière.

  5. Couvrez et faites cuire pendant 1/2 h.

  6. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides5 g
dont sucres2 g
Protéines28 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés5 g
Fibres2 g
Cholestérol70 mg
Sodium500 mg

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