Sandre au court-bouillon

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 3 personnes
Ingrédients
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Préparation
Épluchez et coupez en rondelles les carottes.
Épluchez et émincez les oignons.
Lavez le sandre.
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Réservez.
Dans une poissonnière, faites bouillir 1,25 l d'eau et les 40 cl de sancerre avec les carottes, l'oignon, le bouquet garni, le sel et le poivre en grains.
Laissez le court-bouillon refroidir complètement.
Rincez le sandre et mettez-le dans la poissonnière.
Couvrez et faites cuire pendant 1/2 h.
C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 5 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 70 mg |
| Sodium | 500 mg |
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