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Borscht au sandre

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Par RecettePlus Publié le
Borscht au sandre
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Épluchez les betteraves et la carotte. Coupez la carotte en dés et les plus grosses betteraves en morceaux. Gardez entières les plus petites. Pelez et émincez l’oignon et l’ail. Rincez la branche de céleri et coupez-la en dés. Lavez le chou et coupez-le en lanières.

  2. Faites chauffer la moitié de l’huile dans une cocotte et faites suer l’oignon. Ajoutez les légumes et l’ail puis la tablette de bouillon émiettée. Couvrez d’eau à hauteur, salez, poivrez et portez à ébullition.

  3. Faites cuire environ 30 min. à feu doux puis servez.

  4. Avant de servir, faites chauffer le reste de l'huile dans une poêle. Faites-y dorer le sandre quelques min sur les deux faces.

  5. Servez le bortsch surmonté du sandre dans des assiettes creuses, parsemé d'aneth ciselé et garni de crème.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories440 kcal
Glucides26 g
dont sucres10 g
Protéines29 g
Lipides30 g
dont saturés7 g
dont insaturés23 g
Fibres6 g
Cholestérol95 mg
Sodium880 mg

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