Plat principal

Filet de sandre à la crème de morilles

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Filet de sandre à la crème de morilles
Total
45 min
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Assez cher
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Rincez soigneusement les morilles. Pelez et émincez l’ail. Faites chauffer 15 g de beurre dans une poêle, ajoutez les morilles et l’ail et faites-les cuire pendant en mélangeant souvent.

  2. Versez la crème, salez, poivrez, incorporez la ciboulette ciselée et poursuivez la cuisson .

  3. Pendant ce temps, faites chauffer l’huile et le reste de beurre dans une poêle ; Farinez légèrement les filets de sandre puis faites-les cuire de chaque côté en les arrosant avec la matière grasse tout au long de la cuisson.

  4. Déposez les filets de sandre dans chaque assiette, nappez avec la sauce aux morilles et servez.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories320 kcal
Glucides6 g
dont sucres2 g
Protéines34 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres2 g
Cholestérol70 mg
Sodium450 mg

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