Ingrédients
6 personnes.
2
Oignon
250 g
Crème fraîche
1 cuillère à soupe
Farine
600 g
Morue salée
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Couper la morue en morceaux et la faire dessaler depuis la veille en changeant plusieurs fois l’eau.
-
2
Couvrir la morue d’eau froide et porter à ébullition.
-
3
Éteindre le feu et laisser pocher 15 min.
-
4
Faire fondre les oignons hachés dans du beurre. Ajouter la farine, remuer, mouiller avec un peu d’eau de cuisson de la morue et verser la crème. Poivrer.
-
5
Égoutter et sécher les morceaux de morue, les mettre dans la sauce et laisser chauffer sans bouillir.
-
6
Servir avec des pommes de terre bouillies.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
12 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
42 g
Sodium
2200 mg

