Morue à la crème facile

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Casserole
- Couvercle
- Cuillère en bois
- Balance de cuisine
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Préparation
Couper la morue en morceaux et la faire dessaler depuis la veille en changeant plusieurs fois l’eau.
Couvrir la morue d’eau froide et porter à ébullition.
Éteindre le feu et laisser pocher .
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Faire fondre les oignons hachés dans du beurre. Ajouter la farine, remuer, mouiller avec un peu d’eau de cuisson de la morue et verser la crème. Poivrer.
Égoutter et sécher les morceaux de morue, les mettre dans la sauce et laisser chauffer sans bouillir.
Servir avec des pommes de terre bouillies.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 180 mg |
| Sodium | 2200 mg |
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