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Plat principal

Morue à la crème facile

4.8(5)
Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Morue à la crème facile

Ingrédients

6  personnes.
2 Oignon
250 g Crème fraîche
1 cuillère à soupe Farine
600 g Morue salée

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Couvercle
1 Couvercle
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Couper la morue en morceaux et la faire dessaler depuis la veille en changeant plusieurs fois l’eau.

  • 2

    Couvrir la morue d’eau froide et porter à ébullition.

  • 3

    Éteindre le feu et laisser pocher 15 min.

  • 4

    Faire fondre les oignons hachés dans du beurre. Ajouter la farine, remuer, mouiller avec un peu d’eau de cuisson de la morue et verser la crème. Poivrer.

  • 5

    Égoutter et sécher les morceaux de morue, les mettre dans la sauce et laisser chauffer sans bouillir.

  • 6

    Servir avec des pommes de terre bouillies.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 12 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 42 g
Sodium 2200 mg




Commentaires (1)
  1. kaila
    kaila
    Monday à 00:13

    Testée ce soir et validée ! Texture onctueuse et goût excellent, merci pour le partage.