Brandade de morue

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Fourchette
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Faire dessaler la morue en la faisant tremper dans l'eau 36 à 48 heures avant le moment de préparer la brandade (en changeant l'eau régulièrement).
Faire cuire les pommes de terres et les écraser à la fourchette.
Émietter la morue dessalée et mélanger avec les pommes de terre écrasées, l'ail pilé et le persil haché.
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Ajouter petit à petit l'huile d'olive (plus il y en a plus c'est bon).
Poivrer. Goûter et ajouter éventuellement un peu de sel.
Mettre la purée dans un plat allant au four et faire cuire 15 à 20 min. Passer sous le grill avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 400 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 900 mg |
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