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Apéritifs

Accras de morue persillés

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Accras de morue persillés
Les accras de morue persillés sont une recette traditionnelle créole, parfaite pour un apéritif ou une entrée. La morue dessalée est cuite au court-bouillon avec un bouquet garni, puis mélangée à une pâte parfumée au persil, piment et cive. Frit jusqu'à doré, ce plat est un régal pour les amateurs de saveurs exotiques.

Ingrédients

6  personnes.
1 Oignon émincé
2 branche Persil
Huile pour la friture
150 g Farine
1 pincée Piment en poudre
0.5 cuillère à café Levure chimique
250 g Morue salée
1 Bouquet garni (thym, laurier)
4 Cive (ciboule ou ciboulette)
100 ml Lait bouilli refroidi ou 50 ml de lait
50 ml Eau
2 Oeuf

Ustensiles

Écumoire
1 Écumoire
Couteau
1 Couteau
Couvercle
1 Couvercle
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Préparation de la morue : déssaler la morue dans une grande quantité d'eau, changer l'eau très souvent durant 4 heure minimun.

  • 2

    Cuire au court-bouillon la morue avec le bouquet garni environ 20 mn.

  • 3

    Écumer, égoutter, enlever les arêtes et émietter dans une assiette la morue encore tiède (plus facile que de le faire lorsqu'elle est froide).

  • 4

    Préparation de la pâte : faire un puit avec la farine, mettre le sel, le poivre, la levure et le piment. Incorporer un à un les oeufs, puis le lait en travaillant la pâte avec ces doigts pour obtenir une préparation homogène, un peu molle.

  • 5

    Émincer très petit l'oignon, la cive, le persil et les rajouter à la pâte.

  • 6

    Recouvrir d'un linge et attendre 1 heure que la pâte gonfle un peu.

  • 7

    Finition et cuisson : incoporer doucement la morue à la pâte.

  • 8

    Prélever la pâte par cuillerée à café et plonger dans le bain d'huile bouillante.

  • 9

    Retourner lors de la cuisson, comme pour un beignet, retirer lorsque les accras sont bien dorés.

  • 10

    Déposer sur un papier absorbant, continuer l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.

  • 11

    Servir à l'apéritif ou comme entrée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
175
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 2 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 11 g
Sodium 685 mg




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