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Apéritifs

Accras de Butternut

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Temps total 97 min
Budget Bon marché
Portions 20 beignets
Difficulté Moyenne
Accras de Butternut
Les accras de butternut sont une version automnale et savoureuse des accras traditionnels. Préparés avec de la courge butternut râpée, relevée par du piment et du persil, ces beignets frits sont croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur. Idéaux pour un apéritif ou une entrée lors d'une soirée conviviale.

Ingrédients

20  beignets.
150 g Farine
5 g Levure
3 branche Persil plat
Sel
Poivre
1 pincée Piment
Huile de friture
200 g Butternut
1 Oignon blanc de préférence
1 gousse Ail
1 Oeuf
12.5 cl Lait

Ustensiles

Râpe
1 Râpe
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Paire de ciseaux
1 Paire de ciseaux
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 90 min
Repos -
Cuisson 7 min
  • 1

    Eplucher et ciseler l'oignon finement. Hacher l'ail et le persil. Eplucher, évider et râper la courge butternut.

  • 2

    Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, le sel, le poivre et le piment. Ajouter l'oeuf et petit à petit le lait. Pour finir, ajouter la butternut râpée, l'oignon ainsi que l'ail. Laisser reposer 1 h.

  • 3

    Faire chauffer l'huile de friture (pas trop chaud), former dans petites boules de pâte à l'aide de deux petites cuillères, cuire jusqu'à qu'ils soient bien dorés (environ 5 à 7 min, retourner en milieu de cuisson).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
165
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 2 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 5 g
Sodium 285 mg




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