Entrées

Soupe de butternut au gingembre

0 · 0 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Soupe de butternut au gingembre
Total
40 min
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • économe
  • Couteau
  • Râpe
  • Friteuse
  • Cocotte
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Éplucher les légumes.

  2. Couper la butternut et les pommes de terres en morceaux.

  3. Émincer l'oignons et les échalotes. Les faire confire à feu moyen dans un peu de matière grasse.

  1. Quand ils sont bien tendres, y râper deux centimètres de racine de gingembre. Faire frire 2 min à feu vif pour donner un peu de couleur et exhaler le goût du romarin.

  2. Ajouter les légumes, le romarin et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 20 min à 30 min, ou 15 à la cocotte minute.

  3. Passer au moulin à légumes après avoir enlevé les branches de romarin.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides30 g
dont sucres6 g
Protéines4 g
Lipides4 g
dont saturés1 g
dont insaturés3 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium200 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis