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Plat principal

Tomates farcies à la brandade

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Tomates farcies à la brandade

Ingrédients

6  personnes.
6 Tomate
Poivre
Sel
Huile d'olive
1 pot Brandade de morue
1 poignée Basilic

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Couvercle
1 Couvercle
Saladiers
1 Saladiers
Planche à découper
1 Planche à découper
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Découper un 'chapeau' dans chaque tomate (garder les chapeaux), les évider à la cuillère, les saupoudrer de sel fin à l'intérieur et les retourner sur un papier absorbant. Pendant qu'elles s'égouttent, faire réduire la chair dans une casserole avec l'huile d'olive.

  • 2

    Quand ça commence à pincer, ajouter la brandade et le basilic haché et mélanger vivement, oter du feu.

  • 3

    Disposer les tomates dans un plat allant au four huilé (il faut qu'elles soient bien serrées en tre elles pour ne pas éclater à la cuisson). Les remplir du mélange à la brandade en tassant, recouvrir des chapeaux et mettre au four 15 mn.

  • 4

    Attention, laisser reposer un petit moment avant de déguster: c'est chaud dedans!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 8 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 28 g
Sodium 700 mg




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