Plat principal

Tomates soufflées à la ricotta

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Par lily Publié le
Tomates soufflées à la ricotta
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur
  • Assiette
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffer le four à thermostat 7 (210°C).

  2. Laver les tomates, enlever le chapeau puis les évider en récupérant la pulpe. Saler l'intérieur et les laisser dégorger en les retournant sur une assiette.

  3. Faire revenir la pulpe des tomates avec l'huile d'olive 5 mn dans une poêle.

  1. Saler et poivrer, puis verser dans un plat allant au four (plat assez grand pour contenir les 4 tomates).

  2. Séparer le blanc du jaune d'oeuf et le monter en neige ferme avec une pincée de sel.

  3. Mélanger le jaune avec le sel, le poivre et la ciboulette. Incorporer délicatement le blanc en neige. Mélanger l'ensemble et ajouter la ricotta.

  4. Farcir les tomates de la préparation et les déposer dans le plat avec la 'purée' de tomates.

  5. Laisser cuire au four 25 mn, puis servir chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories260 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines14 g
Lipides20 g
dont saturés9 g
dont insaturés11 g
Fibres2 g
Cholestérol80 mg
Sodium320 mg

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