Tomates soufflées à la ricotta

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Couteau
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
- Assiette
- Plat
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Préparation
Préchauffer le four à thermostat 7 (210°C).
Laver les tomates, enlever le chapeau puis les évider en récupérant la pulpe. Saler l'intérieur et les laisser dégorger en les retournant sur une assiette.
Faire revenir la pulpe des tomates avec l'huile d'olive dans une poêle.
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Saler et poivrer, puis verser dans un plat allant au four (plat assez grand pour contenir les 4 tomates).
Séparer le blanc du jaune d'oeuf et le monter en neige ferme avec une pincée de sel.
Mélanger le jaune avec le sel, le poivre et la ciboulette. Incorporer délicatement le blanc en neige. Mélanger l'ensemble et ajouter la ricotta.
Farcir les tomates de la préparation et les déposer dans le plat avec la 'purée' de tomates.
Laisser cuire au four , puis servir chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 260 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 9 g |
| dont insaturés | 11 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 320 mg |
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