Ingrédients
3 Personnes.
6
Tomate calibre moyen
2
Oeuf
140 g
Maïs en boite
2 boîte
Thon
2 cuillère à soupe
Mayonnaise
Ustensiles


Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Vider les tomates et saler l'intérieur.
-
2
Préparer la farce :
-
3
Faire cuire les oeufs pour qu'ils soient durs.
-
4
Une fois cuits, les passer au presse ail.
-
5
Les mélanger avec le thon, le maïs et la mayonnaise.
-
6
Remplir les tomates avec cette préparation après avoir vider le jus rendu par le sel.
-
7
Replacer les chapeaux.
-
8
Servir ou placer au réfrigérateur en attendant le repas.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
240
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
4 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
18 g
Sodium
480 mg

