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Plat principal

Tomates farcies thon oeufs maïs

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 3 Personnes
Difficulté Facile
Tomates farcies thon oeufs maïs

Ingrédients

3  Personnes.
6 Tomate calibre moyen
2 Oeuf
140 g Maïs en boite
2 boîte Thon
2 cuillère à soupe Mayonnaise

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Frigo
1 Frigo

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Vider les tomates et saler l'intérieur.

  • 2

    Préparer la farce :

  • 3

    Faire cuire les oeufs pour qu'ils soient durs.

  • 4

    Une fois cuits, les passer au presse ail.

  • 5

    Les mélanger avec le thon, le maïs et la mayonnaise.

  • 6

    Remplir les tomates avec cette préparation après avoir vider le jus rendu par le sel.

  • 7

    Replacer les chapeaux.

  • 8

    Servir ou placer au réfrigérateur en attendant le repas.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
240
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 4 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 18 g
Sodium 480 mg




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