Ingrédients
2 personnes.
2
Tomate
50 g
Fromage râpé
Poivre
Sel
Huile d'olive
2 tranche
Jambon blanc
Ustensiles








Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Couper le chapeau des tomates, les vider et prendre une fourchette pour les piquer sur le dessous.
-
2
Mixer le jambon et le mettre dans un bol.
-
3
Mettre le fromage, sel, poivre, un filet d'huile d'olive dans le bol avec le jambon et remuer.
-
4
Prendre les tomates et les farcir.
-
5
Mettre un petit peu de fromage sur les tomates, les poser dans un plat allant au four et ajouter un filet d'huile dessus.
-
6
Mettre au four 30 min environ à 200°C, thermostat 6-7.
-
7
C'est prêt !!!!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
14 g
Sodium
500 mg

