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Plat principal

Tomates farcies au jambon et aux herbes

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Tomates farcies au jambon et aux herbes

Ingrédients

4  personnes.
8 Tomate rondes moyennes
0.5 Poivron rouge
2 Oignon
Poivre
Sel
300 g Jambon blanc (sans couenne)
4 gousse Ail
Ciboulette
Basilic
Menthe (les quantités sont à prévoir selon votre convenance)

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Four
1 Four
Moule à manqué
1 Moule à manqué
Petite cuillère
1 Petite cuillère
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Hacher les herbes (ciboulette, basilic et menthe) ou bien les acheter surgelées prêtes à l'emploi.

  • 2

    Découpez les chapeaux au sommet des tomates, videz-les à l'aide d'une petite cuillère en veillant à ne pas les percer, conservez la chair en ôtant les pépins et le jus.

  • 3

    Placez dans un mixeur la chair des tomates, le jambon blanc en morceaux, les oignons coupés en deux, les 4 gousses d'ail, salez, poivrez, ajoutez les herbes et mixez finement le tout.

  • 4

    Remplir généreusement les tomates avec cette préparation puis les placer dans un moule à manqué contre le bord du plat en disposant au fond les chapeaux.

  • 5

    Faire cuire 40 mn (thermostat 7 ) à four chaud.

  • 6

    20 mn avant de servir, replacer les chapeaux sur les tomates.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
300
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 7 g
Protéines 20 g
Sodium 900 mg




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