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Plat principal

Tomates farcies au poulet et gruyère

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tomates farcies au poulet et gruyère

Ingrédients

4  personnes.
8 Tomate
60 g Crème fraîche
Poivre
Sel
280 g Poulet cuit
60 g Gruyère

Ustensiles

Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Cocotte
1 Cocotte

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Préchauffer le four à 170° (thermostat 5-6).

  • 2

    Couper le haut des tomates et retirer la chair à l'aide d'une cuillère. Les saler et les retourner pour les dégorger.

  • 3

    Couper le poulet et le fromage en tous petits dés, et répartir le tout dans les tomates avec un peu de la chair de tomate.

  • 4

    Fouetter la crème fraîche, assaisonner de sel et poivre.

  • 5

    Mettre les tomates dans une cocotte huilée. Disposer la crème sur les tomates.

  • 6

    Mettre au four pendant 35 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
290
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 9 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 24 g
Sodium 500 mg




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