Plat principal

Tomates farcies à la feta

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Par lily Publié le
Tomates farcies à la feta
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Mixeur
  • Four
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Faire tremper préalablement le pain dans le lait.

  2. Couper les chapeaux des tomates, les évider en retirant au maximum le jus.

  3. Mixer la feta avec les oignons blancs, la ciboulette, le pain trempé, la menthe fraîche. Ajouter un bon filet d'huile d'olive, saler et poivrer.

  1. Farcir les tomates en tassant bien la préparation.

  2. Mettre en four avec un fond d'eau dans le plat et laisser cuire à 180 degrés (thermostat 6) au moins 40 min.

  3. Peut se réaliser avec des courgettes, des poivrons ou des aubergines.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories280 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines12 g
Lipides18 g
dont saturés9 g
dont insaturés9 g
Fibres4 g
Cholestérol50 mg
Sodium650 mg

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