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Plat principal

Filets de Saint Pierre à la crème

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Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 6 pers
Difficulté -
Filets de Saint Pierre à la crème

Ingrédients

6  pers.
6 filets Saint-pierre
1 verre(s) Rosé
2 Oignon(s)
1 cl Crème fraîche
1 Citron(s)
1 Œuf(s)
1 feuille (s) Laurier
1 brin(s) Thym
1 Gousse Ail
1 c. à café Farine
1 c. à café Fond
Sel poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos
Cuisson 30 min
  • 1

    Disposez les aromates et l'ail épluché et écrasé dans un plat beurré allant au four, puis disposez les filets de St Pierre. Mouillez de vin rosé et de jus de citron pressé et assaisonnez en sel et poivre. Diluez le fond de poisson dans un verre d'eau et versez la moitié, puis mettez au four 10 min au th.6.

  • 2

    Déposez les filets de poisson dans un plat et réservez le jus de cuisson. Pour la sauce, étuvez les oignons épluchés et émincés dans une casserole chaude avec un peu d'huile d'olive. Versez le jus de cuisson préalablement filtré.

  • 3

    Versez le reste du bouillon de poisson et déposez la casserole sur la plaque à feu très doux. Versez le jaune d'oeuf préalablement battu dans la crème fraîche. Assaisonnez en sel et poivre et nappez les filets sur un plat de service.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 32 g
Sodium 600 mg




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