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Plat principal

Saint-Pierre terre et mer

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Temps total 2 h 5 min
Budget Moyen
Portions 4 pers
Difficulté -
Saint-Pierre terre et mer

Ingrédients

4  pers.
1 kg Saint-pierre
500 g Algues
200 g Cèpe(s)
100 g Marron(s)
1 boîte(s) Lait concentré non sucré
2 Carotte(s)
2 Dés
1 Chou-fleur violet
1 Chou-fleur
10 Pilon(s) de poulet
0,5 c. à soupe Concentré de tomate
1 Oignon(s)
1 Céleri branche

Préparation

Préparation 2 h
Repos
Cuisson 5 min
  • 1

    Le jus de poulet : concassez en petits morceaux le pilon de poulet, faites-les caraméliser dans un casserole avec les 10g de beurre puis ajoutez la garniture aromatique ainsi que le concentré de tomate. Mouillez à hauteur et laissez cuire environ 30 minutes.

  • 2

    Levez les filets du Saint-Pierre et détaillez en 4 jolis tronçons que l'on réserve de côté.

  • 3

    La purée de cèpes et marrons : déposez les cèpes et les marrons dans une casserole avec du lait concentré, un peu d'eau, du sel et une branche de thym.

  • 4

    Laissez cuire puis égouttez et mixez jusqu'à ce qu'elle ait une texture fondante. Assaisonnez et réservez.

  • 5

    Réalisez un bouillon avec les arêtes du Saint-Pierre les chutes de légumes et les algues en laissant cuire 10 minutes. Filtrez par la suite et récupérez cette préparation pour la cuisson des légumes.

  • 6

    Épluchez les carottes, les cardes et les choux fleurs. Faites cuire les carottes 5 minutes, les choux fleurs 3 minutes et les cardes 1 minute.

  • 7

    Pochez ensuite le poisson durant 5 minutes dans le bouillon légèrement frémissant.

  • 8

    Filtrez le jus une foie les filets retirés et laissez réduire.

  • 9

    Disposez la purée de marrons et cèpes au centre de l'assiette et les petits légumes taillés à l'aide d'une mandoline par-dessus.

  • 10

    Versez du jus de citron tout autour de l'assiette afin de former un paysage et déposez enfin à côté le Saint-Pierre. Nappez de jus réduit.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
650
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 35 g
Saturés 18 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 10 g
Sucres 10 g
Protéines 40 g
Sodium 800 mg




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