Saint-pierre rôti au four

- Total
- 25 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Assez cher
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
Préparation
Rincez l’aneth et égouttez-le. Lavez et essuyez les poissons. Incisez-les en traçant des croisillons sur toute la surface de la peau brune, salez. Glissez à l’intérieur la moitié de l’aneth en tassant bien.
Déposez-les dans un plat à four, sur la peau non incisée, arrosez-les d’huile d’olive. Déposez les citrons lavés et coupés en rondelles tout autour. Faites cuire 15 min sous le gril du four, le plat placé à 20 cm du gril. La peau doit être un peu dorée mais pas brûlée. Tournez les poissons, laissez-les encore 5 min sous le gril. Retirez le citron si il est trop cuit.
Eteignez le four, couvrez le plat de papier d’aluminium, laissez reposer 8 min.
Poivrez, saupoudrez d’un peu d’Espelette. Servez immédiatement avec le citron, parsemé d’aneth finement ciselé.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 4 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 400 mg |
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