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Plat principal

Saint-Pierre grillé aux pommes de terre

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 4 pers
Difficulté -
Saint-Pierre grillé aux pommes de terre

Ingrédients

4  pers.
4 filets Saint-pierre
600 g Pomme(s) de terre
2 botte(s) Oignon(s) émincé(s)
50 cl Fond de volaille
1 branche(s) Thym
Ciboulette
100 g Beurre
Sel poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson 25 min
  • 1

    Epluchez les pommes de terre et coupez les en rondelles de 5 mm d'épaisseur.

  • 2

    Faites fondre le beurre dans une casserole. Lorsqu'il est chaud, ajoutez les oignons émincés et les rondelles de pommes de terre, mélangez quelques instants puis ajoutez le fond de volaille et le thym, salez, poivrez.

  • 3

    Couvrez et laissez cuire pendant 20 min à feu doux.

  • 4

    Préchauffez le grill du four. Salez, poivrez le poisson et disposez les filets sur la plaque du four huilée et passez sous le grill pendant 4 min de chaque côté.

  • 5

    Egouttez les pommes de terre et conservez le jus de cuisson.

  • 6

    Faites un lit de pommes de terre sur chaque assiette et disposez y un filet de poisson, parsemez de ciboulette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 18 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 700 mg


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