Ingrédients
4 personnes.
75 g
de beurre
1
Sel
1
Poivre
2 c. à s.
de crème fraîche
4
blancs de poireaux
1
une demi bouteillede vin blanc sec
1
beurre
1
Sel
1
Poivre
4
filets de St-Pierre
Préparation
Préparation
Repos
-
Cuisson
-
1
Déposer les filets dans un plat beurré allant au four.
-
2
Saler et poivrez. Arrosez avec une partie du vin blanc.
-
3
Les couvrir d'un papier d'aluminium et faire cuire à four chaud 15 minutes.
-
4
Faire fondre les poireaux dans le beurre avec les restes de vin blanc jusqu'à ce que la sauce soit réduite.
-
5
Dresser le lit depoireaux sur assiette et déposer les filets de Saint-Pierre dessus.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
14 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
34 g
Sodium
500 mg

