Ingrédients
4 personnes
Préparation
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15 min
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45 min
2
Mouillez avec le fond de volaille. Piquez loignon entier avec les clous de girofle.
3
Ajoutez loignon à la cocotte, le laurier, le gram massala et les gousses dail entiéres.
4
Ajoutez la viande ou le poisson et laissez mijoter à couvert pendant au moins 30 min.
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
6 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
38 g
Sodium
520 mg
