Ingrédients
Epices pour le poisson
Epices pour le riz
Ustensiles
- 1 Casserole

- 1 Four

- 1 Pôele

- 1 Assiette

Préparation
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10 min
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30 min
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40 min
Assaisonner le poisson avec toutes les épices, l’arroser de l’huile d’olive, le poser sur une plaque allant au four et le cuire pendant 10 à 15 minutes à 180°C.
Dans une casserole, faire chauffer l’huile végétale et faire dorer les pignons de pin. Réserver.
Dans la même casserole et à feu vif, faire caraméliser les oignons coupés en fines lamelles. Retirer quelques lamelles de la poêle et réserver pour la décoration.
Ajouter le riz avec les épices qui lui sont réservées. Verser 400ml d'eau et bien remuer.
Porter à ébullition pour ensuite baisser le feu et cuire le riz pendant 10 minutes.
À table! Mettre une bonne quantité de riz dans une assiette, du poisson, un peu de pignons de pin, d’oignons caramélisés, du citron vert et le tour est joué !
Apport énergétique principal
