Ragoût de moules à ma façon

- Total
- 45 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 Personnes
Ingrédients
- cocotte
- économe
- Blender chauffant
- balance de cuisine
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Préparation
Nettoyer les moules et les faire souvrir dans une cocotte avec le bouquet garni, loignon émincé et un peu de beurre.
Pendant ce temps, préparer un bon aïoli avec le jaune doeuf, lail et lhuile, ajouter le paprika et faire tiédir au bain marie.
Éplucher les pommes de terre et les faire cuire à la vapeur en quartiers.
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Lorsque les moules sont ouvertes, ôter la plupart des coquilles et filtrer leau quelles ont rendue.
Mettre un peu de cette eau dans laïoli pour augmenter le volume de sauce et maintenir la sauce au chaud(attention, cela ne doit pas bouillir).
Remettre les moules dans la cocotte, arroser de la sauce.
Préparer les assiettes en installant les quartier de pommes de terre et verser par dessus les moules en sauce.
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 145 mg |
| Sodium | 720 mg |
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