Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Lot de 12 ramequins

- 1 Râpe

- 1 Saladiers

- 1 Cuillère en bois

- 1 Grands récipient

- 1 Dénoyauteur

- 1 Frigo

- 1 Plat

Préparation
-
30 min
-
-
-
0 min
2
Extraire les moules des coquilles et les mettre à égoutter.
3
Dans un mortier, écraser au pilon les deux gousses d'ail pour les réduire en pommade et les deux piments oiseaux.
4
Quand tout est bien écrasé et réduit en purée, ajouter l'huile d'olive.
5
Mettre les moules bien égouttées dans un récipient type ramequin à fond plat, verser la préparation faite au mortier et râper un peu de zeste du combava (1 centimètre carré suffit).
6
Remuer les moules pour qu'elles marinent bien, mettre au réfrigérateur 2 h au moins en mélangeant 1 ou 2 fois.
7
Sortir 15 min avant de servir.
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
3 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
20 g
Sodium
500 mg
