Ingrédients
4 personnes.
4 cuillère à soupe
Huile d'olive
Persil
Tomate (1 à 2 selon la taille)
6 cuillère à soupe
Crème fraîche
Poivre
1
Feuille de laurier
2 kg
Moules
2
échalote
2 gousse
Ail
150 g
Bleu de Bresse
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Grattez et lavez les moules. Coupez les tomates en dés.
-
2
Dans une cocotte, faites chauffez l'huile d'olive et faites revenir le persil finement hachés, l'ail et les échalotes. Ajoutez ensuite les moules.
-
3
Mélangez a feu vif.
-
4
Introduisez la crème fraîche et le beurre. Ajoutez le laurier, les tomates et le Bleu de Bresse.
-
5
Assaisonnez à votre convenance. Poursuivez à feu doux pendant 5 min tout en remuant.
-
6
A dégustez sans modération !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
14 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
25 g
Sodium
1000 mg

