Ingrédients
2 personnes.
1 sachet
Safran
3
Tomate en conserve (boite tomates concassées)
25 g
Beurre
Poivre
Sel
250 g
Moules décortiquées congelées
4 poignée
Coquillettes
1
Blanc de poireau
Ustensiles








Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Dans une cocotte minute, faire revenir le blanc de poireau coupé en petits dés dans le beurre. Ajouter les moules congelées et 2 verres d'eau tiède (pour aider à la décongélation).
-
2
Couper les tomates en dés et les intégrer dans la cocotte.
-
3
Ajouter le sachet de safran + sel et poivre à votre goût.
-
4
Laisser cuire 5 minutes.
-
5
Rajouter les coquillettes et éventuellement un peu d'eau.
-
6
Laisser cuire 7-8 min (selon les consignes notées sur le paquet de coquillettes).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
250
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
3 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
900 mg

