Moules frites à la belge, la recette traditionnelle

5 · 2 avis Par RecettePlus Publié le
Moules frites à la belge, la recette traditionnelle
Total
1 h 10
Préparation
40 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Parts
Aller à la recette

Les moules frites sont un grand classique belge associant moules marinières parfumées et frites croustillantes. On l’adore pour sa simplicité, ses saveurs iodées et sa sauce aromatique. Idéal pour un repas convivial à partager.

Ingrédients

2 Parts

Pour les moules

Pour les frites

Préparation

Les Moules

    Préparer les moules

    1. Commencez par nettoyer vos moules en enlevant les filaments qui dépassent sur les côtés avec un couteau. Pendant ce temps, préparez votre base aromatique : faites revenir l'oignon émincé, le céleri coupé en petits morceaux et l'ail écrasé dans du beurre chaud. Ajoutez votre bouquet garni et laissez les saveurs se développer.

    Cuire les moules

    1. Une fois que l'oignon devient translucide, versez le vin blanc pour déglacer le fond de la marmite. Ajoutez alors vos moules, couvrez et laissez cuire environ . Quand elles s'ouvrent, c'est bon signe ! Parsemez de persil frais haché, mélangez bien et retirez du feu.

    Les Frites

      Préparer les pommes de terre

      1. Pelez vos pommes de terre et coupez-les en frites régulières. Immergez-les dans l'eau pendant pour éliminer l'amidon excédentaire, ce qui les rendra plus croustillantes. Séchez-les soigneusement avec un torchon.

      Première cuisson

      1. Plongez les frites dans l'huile chaude à 140°C pendant environ . Elles ne doivent pas être encore dorées à ce stade. Retirez-les et laissez-les refroidir complètement.

      Deuxième cuisson

      1. Replongez les frites dans l'huile à 180°C pendant supplémentaires. Cette fois-ci, elles vont devenir dorées et croustillantes. Sortez-les et salez généreusement.

      Servir

      1. Disposez vos frites croustillantes dans une assiette, versez les moules avec leur sauce savoureuse par-dessus, et dégustez votre classique belge préféré pendant qu'c'est encore chaud !

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      Valeurs nutritionnelles estimées

      Par portion
      Calories620 kcal
      Glucides42 g
      dont sucres4 g
      Protéines32 g
      Lipides28 g
      dont saturés7 g
      dont insaturés21 g
      Fibres4 g
      Cholestérol95 mg
      Sodium820 mg

      Avis & notes

      5sur 52 notes
      • 5 ★2
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