Les moules frites sont un grand classique belge associant moules marinières parfumées et frites croustillantes. On l’adore pour sa simplicité, ses saveurs iodées et sa sauce aromatique. Idéal pour un repas convivial à partager.
Recette en bref 👨🍳
🍽️ Catégorie : Plat principal
⭐ Difficulté : Facile
⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )
👥 Portions : Pour 2 personnes
🥕 Ingrédients clés : Moules, Pommes de terre, Vin blanc
🔥 Cuisson : Marmite & friture 180°C
📊 Nutrition : 620 Kcal / Par portion Valeurs Nutritionnelles
💰 Budget : Bon marché
🌱 Régime : Sans porc
Ingrédients
Pour les moules :
Pour les frites :
Préparation
-
40 min
-
-
-
30 min
Les Moules
Préparer les moules :
Cuire les moules :
Une fois que l'oignon devient translucide, versez le vin blanc pour déglacer le fond de la marmite. Ajoutez alors vos moules, couvrez et laissez cuire environ 10 minutes. Quand elles s'ouvrent, c'est bon signe ! Parsemez de persil frais haché, mélangez bien et retirez du feu.
Les Frites
Préparer les pommes de terre :
Pelez vos pommes de terre et coupez-les en frites régulières. Immergez-les dans l'eau pendant 5 minutes pour éliminer l'amidon excédentaire, ce qui les rendra plus croustillantes. Séchez-les soigneusement avec un torchon.
Première cuisson :
Plongez les frites dans l'huile chaude à 140°C pendant environ 8 minutes. Elles ne doivent pas être encore dorées à ce stade. Retirez-les et laissez-les refroidir complètement.
Deuxième cuisson :
Replongez les frites dans l'huile à 180°C pendant 8 minutes supplémentaires. Cette fois-ci, elles vont devenir dorées et croustillantes. Sortez-les et salez généreusement.
Servir :
Disposez vos frites croustillantes dans une assiette, versez les moules avec leur sauce savoureuse par-dessus, et dégustez votre classique belge préféré pendant qu'c'est encore chaud !
Apport énergétique principal
