Les moules frites sont un grand classique belge associant moules marinières parfumées et frites croustillantes. On l’adore pour sa simplicité, ses saveurs iodées et sa sauce aromatique. Idéal pour un repas convivial à partager.
Recette en bref 👨🍳
🍽️ Catégorie : Plat principal
⭐ Difficulté : Facile
⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )
👥 Portions : Pour 2 personnes
🥕 Ingrédients clés : Moules, Pommes de terre, Vin blanc
🔥 Cuisson : Marmite & friture 180°C
📊 Nutrition : 620 Kcal / Par portion Valeurs Nutritionnelles
💰 Budget : Bon marché
🌱 Régime : Sans porc
Ingrédients
Pour les moules :
Pour les frites :
Préparation
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Commencez par nettoyer vos moules en enlevant les filaments qui dépassent sur les côtés avec un couteau. Pendant ce temps, préparez votre base aromatique : faites revenir l'oignon émincé, le céleri coupé en petits morceaux et l'ail écrasé dans du beurre chaud. Ajoutez votre bouquet garni et laissez les saveurs se développer.
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Une fois que l'oignon devient translucide, versez le vin blanc pour déglacer le fond de la marmite. Ajoutez alors vos moules, couvrez et laissez cuire environ 10 minutes. Quand elles s'ouvrent, c'est bon signe ! Parsemez de persil frais haché, mélangez bien et retirez du feu.
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Pelez vos pommes de terre et coupez-les en frites régulières. Immergez-les dans l'eau pendant 5 minutes pour éliminer l'amidon excédentaire, ce qui les rendra plus croustillantes. Séchez-les soigneusement avec un torchon.
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Plongez les frites dans l'huile chaude à 140°C pendant environ 8 minutes. Elles ne doivent pas être encore dorées à ce stade. Retirez-les et laissez-les refroidir complètement.
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Replongez les frites dans l'huile à 180°C pendant 8 minutes supplémentaires. Cette fois-ci, elles vont devenir dorées et croustillantes. Sortez-les et salez généreusement.
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Disposez vos frites croustillantes dans une assiette, versez les moules avec leur sauce savoureuse par-dessus, et dégustez votre classique belge préféré pendant qu'c'est encore chaud !
Les Moules
Préparer les moules :
Cuire les moules :
Les Frites
Préparer les pommes de terre :
Première cuisson :
Deuxième cuisson :
Servir :
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

