Plat principal

Ragoût de congre au vin blanc facile

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de congre au vin blanc facile
Total
55 min
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. Épluchez et rincez les pommes de terre. Coupez-les en quartiers. Pelez et émincez l’ail et les oignons.

  2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte et faites revenir les oignons 5 min. Incorporez le concentré de tomate et le curry.

  3. Ajoutez les pomme de terre, les darnes de congre, l’ail et le laurier puis mouillez avec le vin blanc. Salez, poivrez, versez de l’eau juste à hauteur puis laissez cuire doucement environ 30 min.

  4. Ajoutez la crème. Parsemez de persil effeuillé et ciselé, mélangez délicatement et servez bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories460 kcal
Glucides30 g
dont sucres6 g
Protéines35 g
Lipides22 g
dont saturés5 g
dont insaturés17 g
Fibres4 g
Cholestérol70 mg
Sodium550 mg

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