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» Recettes » Plat principal » Ragoût de rascasse

Ingrédients

2 Personnes

Ustensiles

  • cocotte
    1 cocotte
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • couteau
    1 couteau
  • dénoyauteur
    1 dénoyauteur

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
240
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 2 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 420 mg


Idées de recettes

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