• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Ragoût de poisson façon ISA

0(0)
Temps total 30min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de poisson façon ISA

Ingrédients

4  personnes.
4 coquilles St Jacques (facultatif)
Sel
Poivre
4 queue de crevettes crues
200 g filet de sandre
200 g lotte (baudroie)
200 g filet de saumon

Pour la sauce

3 jaunes dœufs frais
3 c à soupe de crème
Sel
Poivre
persil
2 dl umet de poisson
2 échalote
3 dl de riesling

Préparation

Préparation 20min
Repos -
Cuisson 10min

  • 1

    Couper les poissons en dés d'environ 3 cm et assaisonner.

  • 2

    A feu moyen, faire revenir les poissons dans du beurre (un peu de beurre!).

  • 3

    C'est mieux de le faire par portion. Temps de cuisson 6-10mn.

  • 4

    Réserver au chaud.

  • Pour la sauce

  • 1

    Mettre dans une casserole le riesling, le fumet de poisson et l'échalote finement hachée, 3 ou 4 tiges de persil et un peu de poivre.

  • 2

    Porter à ébullition et faire réduire à 2 dl environ. Filtrer et remettre dans la casserole.

  • 3

    Dans un bol mélanger les 3 jaunes d'oeufs, la crème et ajouter 3 c à soupe du liquide réservé (très chaud).

  • 4

    Bien mélanger et mettre tout le contenu du bol dans la casserole et amener à frémissement à feu moyen.

  • 5

    Cela épaissi un peu la sauce.

  • 6

    Sel poivre selon goût.

  • 7

    Même un peu de citron si on aime.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
500
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 15 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 250 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 60 g
Sodium 700 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!