Ingrédients
4 personnes
Préparation
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20 min
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25 min
2
Versez le bouillon de poulet et leau ou le bouillon de palourde dans la casserole.
3
Ajoutez le basilic et lorigan, portez à ébullition, laisser mijoter lentement 15 min. Ajoutez les crevettes nettoyées et les pétoncles.
4
Poursuivez la cuisson pendant encore 10 min, avant de servir.
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
3 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
35 g
Sodium
700 mg
