Plat principal

Encocado de crevettes (Équateur)

5 · 1 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Encocado de crevettes (Équateur)
Total
1 h 10
Préparation
1 h
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Set 3 poêles

Préparation

  1. Préparer une marinade à partir du jus du citron avec quelques zestes et le jus de l'orange. Y ajouter les épices et les crevettes. Laisser reposer environ une heure.

  2. Dans une poêle, faire revenir l'oignon coupe finement et l'ail. Y ajouter les tomates, coupées en petits cubes puis le lait de coco. Laisser chauffer 5 min à feu vif.

  3. Y ajouter les crevettes et la marinade, ajuster l'assaisonnement.

  4. Laisser cuire 5 min de plus...

  5. C'est cuit... À servir avec du riz blanc, des bananes revenu à la poêle et un peu d'avocat.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories340 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides20 g
dont saturés12 g
dont insaturés6 g
Fibres2 g
Cholestérol180 mg
Sodium800 mg

Avis & commentaires (1)

  1. debra
    debra
    30 Decembre 2024 00:25

    Superbe recette ! La combinaison du lait de coco avec la marinade aux agrumes donne un résultat vraiment savoureux, et les crevettes restent bien tendres. J'ai suivi les instructions à la lettre et servi avec du riz et des bananes plantain . Merci pour cette délicieuse découverte de la cuisine équatorienne ! 

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