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Plat principal

Duo de crevettes pour duo de champignons, coriandre et radis

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Duo de crevettes pour duo de champignons, coriandre et radis

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à soupe Gingembre frais
2 cuillère à soupe Huile de sésame
2 cuillère à soupe Huile d'olive
1 Poivron rouge
Coriandre fraîche
400 g Pleurote
300 g Crevette rose
200 g Crevette grise
3 gousse Ail fumé
2 cuillère à soupe Sauce soja
1 poignée Radis
brin Ciboulette
1 Oignon rouge

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Wok
1 Wok

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Émincer l'oignon, le poivron, l'ail et le gingembre.

  • 2

    Les jeter dans un wok ou une poêle chaude dans laquelle vous aviez préalablement mis les huiles. Saler et poivrer.

  • 3

    Faire revenir à feu fort pendant 5 minutes.

  • 4

    Baisser le feu et rajouter les champignons.

  • 5

    (Pour cette recette, j'aime que les champignons soient fondants mais les oignons et poivrons encore croquants).

  • 6

    Ajouter, lorsque les légumes ont la consistance que vous souhaitez, les crevettes, la sauce soja, les feuilles de coriandre, et les radis émincés.

  • 7

    Servir en parsemant de ciboulette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 3 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 195 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 28 g
Sodium 680 mg




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