Plat principal

Salade crevettes ananas coriandre

Noter la recette Par Zahra Publié le
Salade crevettes ananas coriandre
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Saladiers
  • Couteau

Préparation

  1. Epluchez l'ananas et détaillez-le en petits dés.

  2. Conservez le toupet de l'ananas pour la décoration

  3. Epluchez les crevettes et coupez-les en 2 dans leur longueur.

  1. Mélangez dans un récipient la sauce soja, le jus des citrons verts et le miel (si celui est solide, passez le mélange au micro onde pour qu'il se dissolve dans la sauce soja... et laissez refroidir)

  2. Emincez la coriandre et la menthe fraîche.

  3. Mélangez ananas, crevette, sauce soja-miel et les herbes.

  4. Conservez la salade au frais une vraie heure avant de servir pour que les arômes se mélangent.

  5. Si vous êtes méticuleux et que vous avez le temps, vous aurez évidé l'ananas à l'aide d'un couteau très pointu et d'un évide-pomme pour en conserver la structure et servir la salade dans l'ananas lui-même que vous pourrez alors redécorer de son toupet.

  6. Quelques crevettes entières disposées autour du chapeau agrémenteront le plumet !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories185 kcal
Glucides28 g
dont sucres24 g
Protéines12 g
Lipides3 g
dont saturés1 g
dont insaturés2 g
Fibres2 g
Cholestérol95 mg
Sodium920 mg

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