Ingrédients
4 Personnes.
1
Pâte brisée ou feuilletée
100 g
Lardons
2
Tomate
1 cuillère à café
Crème fraîche
100 g
Crevettes cuites décortiquées
10
Champignon de Paris
2
Oeuf
1 cuillère à café
Coulis de tomate
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
-Mettre le four à préchauffer à 200°C (thermostat 6/7).
-
2
-Dérouler la pâte (maison Facile) et la piquer, glisser la pâte dans le four 5 min.
-
3
-Pendant ce temps, faire revenir les lardons, avec les crevettes, les tomates et les quelques champignons.
-
4
-Battre les œufs en omelette avec la crème fraîche en lui rajoutant une coulis de tomates.
-
5
-Ressortir la pâte du four qui doit avoir légèrement doré mais pas trop, et ajouter la préparation avec les crevettes, les lardons et les légumes.
-
6
-Couvrir le tout avec la préparation aux oeufs.
-
7
Patienter 20 min et déguster :)
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
12 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
160 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
18 g
Sodium
800 mg

