Ingrédients
6 personnes.
1 rouleau
Pâte feuilletée pur beurre
2
Courgette lavées, non épluchées et détaillées en tagliatelles avec un couteau économe
Poivre du moulin
Sel
Curry selon le goût
24
Crevettes cuites et décortiquées
2
Oeuf battus mélangés à 2 briquettes de crème fleurette
Ustensiles



Préparation
Préparation
40 min
Repos
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Cuisson
10 min
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1
Etaler la pâte feuilletée (maison Facile) et la faire précuire, pendant une petite dizaine de minutes à 180°C (thermostat 6) avec des haricots secs.
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2
Blanchir puis essorer les rubans de courgettes sur un essuie-tout.
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3
Disposer les rubans de courgettes sur la pâte, verser le mélange oeufs-crème-curry-sel-poivre et rajouter les crevettes.
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4
Faire cuire l'ensemble pendant une vingtaine de minutes.
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5
A déguster avec une salade verte pour un repas léger et savoureux !
-
6
Bon app!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
14 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
22 g
Sodium
700 mg

