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Plat principal

quiche aux crevettes

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
quiche aux crevettes

Ingrédients

6  personnes.
5 Tomate
1 Pâte feuilletée
Poivre
Sel
Thym
20 cl Crème liquide entière
400 g Crevettes décortiquées
1 Oeuf

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Saladiers
1 Saladiers
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Four
1 Four
Moule à tarte
1 Moule à tarte
Râpe
1 Râpe
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Couper les tomates en petits morceaux, en les vidant de leur pulpe.

  • 2

    Faire chauffer les crevettes dans une poêle (ôter l'eau s'il y en a) ajouter la crème liquide, les tomates, le sel, le poivre, et le thym. Battre un oeuf et l'ajouter au mélange (cela évitera une quiche qui coule au moment le la servir!!!).

  • 3

    Etaler la pâte (maison Facile) dans dans un moule à tarte et y verser le mélange. Pour les fans de fromage étaler du gruyère râpé sur la quiche avant de la mettre dans le four, termostat 6.

  • 4

    Succès garanti !!!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 12 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 29 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 18 g
Sodium 680 mg


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