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Plat principal

Quiche saumon-crevettes

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Quiche saumon-crevettes

Ingrédients

4  personnes.
1 Pâte feuilletée
50 g Gruyère râpé
Poivre
Sel
3 Oeuf
20 cl Crème épaisse à 15% de MG
2 cuillère à café Fumet de poisson
1 boîte Saumon en conserve
1 boîte Crevettes en conserve

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Moule à tarte
1 Moule à tarte
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie
Saladiers
1 Saladiers
Couvercle
1 Couvercle
Râpe
1 Râpe
Four
1 Four

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Mélanger les oeufs avec la crème, le fumet, du sel et du poivre.

  • 2

    Etaler la pâte feuilletée (Facile) dans le moule à tarte.

  • 3

    Egoutter le saumon et les crevettes puis les disposer sur la pâte. Recouvrir du mélange crème-oeuf.

  • 4

    Parsemer de gruyère râpé.

  • 5

    Mettre au four à 180°C (thermostat 6) pendant 20-30 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
390
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 170 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 20 g
Sodium 780 mg




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