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Plat principal

Koulibiac de saumon facile

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Temps total 65 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Koulibiac de saumon facile

Ingrédients

6  personnes.
400 g Pâte feuilletée en bloc
3 cuillère à soupe Crème fraîche
20 g Beurre
Poivre
Sel
400 g Saumon
1 l Court-bouillon
300 g Champignon de Paris
100 g Riz
2 Oeuf durs
1 Citron
1 Jaune d'oeuf

Ustensiles

Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faites pocher le saumon au court-bouillon 10 minutes. Egouttez-le et hachez-le grossièrement.

  • 2

    Faites cuire le riz dans le court-bouillon de cuisson du poisson pendant 20 minutes.

  • 3

    Nettoyez et émincez les champignons de Paris. Arrosez-les de jus du citron. Faites-les sauter dans le beurre chaud environ 15 minutes. Salez et poivrez.

  • 4

    Ecalez et hachez le oeufs durs.

  • 5

    Préchauffez le four à 240°C (thermostat 8).

  • 6

    Etalez 2/3 de la pâte feuilletée (maison Facile) en un grand rectangle épais. Au centre, répartissez à 2 cm du bord : le riz bien égoutté, le saumon, les champignons, la crème fraîche et les oeufs. Salez et poivrez entre chaque couche.

  • 7

    Etalez le reste de pâte, posez-la dessus et fermez le koulibiac. Décorez le dessus en striant au couteau, dorez avec le jaune d'oeuf délayé dans de l'eau.

  • 8

    Faites cuire 20 minutes au four à 210°C (thermostat 6).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
620
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 12 g
Insaturés 26 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 32 g
Sodium 620 mg




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