Ingrédients
4 personnes.
40 g
Beurre
15 cl
Crème fraîche
Poivre
Sel
4 pavé
Saumon
2 cuillère à soupe
Huile
325 g
Oseille
2
échalote émincées
4 cuillère à soupe
Vin blanc sec
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Hachez grossièrement l'oseille au couteau.
-
2
Chauffez le beurre dans une sauteuse. Faites-y revenir les échalotes 3 min.
-
3
Ajoutez l'oseille. Laissez-la fondre 4 min à couvert.
-
4
Versez le vin.
-
5
Laissez réduire 3 min environ, puis ajoutez la crème.
-
6
Salez et poivrez.
-
7
Laissez mijoter à couvert le temps de cuire le saumon.
-
8
Salez et poivrez les pavés de saumon. Poêlez-les 5 min de chaque côté dans l'huile chaude.
-
9
Servez-les nappés de la sauce à l'oseille.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
34 g
Saturés
14 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
115 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
38 g
Sodium
420 mg

