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Plat principal

Croquettes de Crevettes à l'Ostendaise

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Temps total 25 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Croquettes de Crevettes à l'Ostendaise

Ingrédients

4  personnes.
250 g Beurre
600 g Farine
200 g Fromage râpé
Persil
Poivre et sel
1 kg Crevette grise
3 Oeuf + 3 blancs d'oeufs
1 l Fumet de poisson préparé avec des arêtes de poisson et des têtes de crevettes
0.5 l Crème
Chapelure
Citron

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers
Râpe
1 Râpe
Planche à découper
1 Planche à découper
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire fondre le beurre et y mélanger la farine.

  • 2

    Incorporer le fumet de poisson tout en mélangeant de façon à obtenir une pâte épaisse mais fluide. Poivrer généreusement et saler modérément.

  • 3

    Incorporer le fromage râpé et les 3 oeufs entiers. Mélanger jusqu'à obtention d'une pâte bien lisse. Retirer la casserole du feu.

  • 4

    Incorporer la crème et bien mélanger le tout.

  • 5

    Ajouter les crevettes et mélanger délicatement pour les conserver entières !

  • 6

    Rouler la pâte sur une planche pour obtenir une épaisseur de 2 cm.

  • 7

    Laisser refroidir et reposer 1 nuit au réfrigérateur.

  • 8

    Façonner des croquettes, les rouler dans le blanc d'oeuf et ensuite dans la chapelure. Laisser reposer quelques heures.

  • 9

    Plonger les croquettes dans l'huile de friture bouillante (pas plus de 4 à la fois).

  • 10

    Egoutter et dresser sur une assiette en la décorant de quartiers de citron et de persil frit. Smakelijk !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 12 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 18 g
Sodium 800 mg




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