Plat principal

Ragoût de crevettes et encornets

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de crevettes et encornets
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • sauteuse
  • Set 3 poêles
  • couteau
  • Cuillère en bois
  • Top des meilleures plaques à four

Préparation

  1. Mettre les huiles dans une sauteuse, faire revenir loignon émincé.

  2. Laver les champignons, couper les pieds en rondelles et couper les têtes en quartiers.

  3. Ajouter à loignon.

  1. Ajouter le basilic, le curry, le paprika, et les anneaux dencornets, et laisser mijoter.

  2. Ajouter la purée et le fromage blanc, mélanger, ajouter les tomates pour dissoudre la purée.

  3. Mélanger et laisser mijoter.

  4. Faire griller les crevettes, les ajouter au reste.

  5. Laisser mijoter encore quelques minutes, puis servir bien chaud avec du riz, des tagliatelles ou des pennes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides25 g
dont sucres7 g
Protéines28 g
Lipides14 g
dont saturés3 g
dont insaturés11 g
Fibres6 g
Cholestérol180 mg
Sodium600 mg

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