Plat principal

Guacamole au crabe

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Par lily Publié le
Guacamole au crabe
Total
40 min
Préparation
40 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Bol
  • Couteau
  • Mixeur
  • économe
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur
  • Petite cuillère
  • Assiette

Préparation

  1. Pressez le citron et réservez le jus obtenu dans 1 bol.

  2. Coupez les avocats en 2 .

  3. Retirez les noyaux et prélevez délicatement la chair à l'aide d'une petite cuillère.

  1. La détailler ensuite en petits dés, puis l'arroser avec le jus de citron réservé.

  2. Eplucher l'oignon et le hacher finement.

  3. Dans 1 saladier, mélanger vigoureusement la chair d'avocat citronnée avec l'oignon hachée, le piment en poudre et 1 filet d'huile d'olive. Saler, poivrer.

  4. Vous pouvez également passer la préparation quelques secondes au mixeur.

  5. Ouvrir la boîte de crabe, égoutter la chair et éliminer les éventuels cartilages. Mélanger avec la mayonnaise.

  6. Eplucher le concombre à l'aide d'un couteau et en découper 4 larges lanières de façon à former 1 tour pour la présentation. Les disposer dans 1 assiette.

  7. Remplir les tours de concombres avec le guacamole, puis ajouter la préparation au crabe sur le dessus.

  8. Saupoudrer avec 1 peu de piment et décorer éventuellement avec quelques fin bâtonnets de concombre non pelés, 1 brin de menthe et un peu de mayonnaise.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories285 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines14 g
Lipides20 g
dont saturés4 g
dont insaturés16 g
Fibres5 g
Cholestérol65 mg
Sodium480 mg

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