Ingrédients
2 personnes.
1 cuillère à café
Beurre pour faire cuire les crevettes
4
Tomates cerise
Sel
Poivre
2 cuillère à soupe
Mayonnaise
1
Avocat
1
Mangue (en garder 1/4 ou 1/3 selon les goûts)
1 poignée
Mâche (ou de salade verte) pour la séparation
6
Crevettes décortiquées à mettre par dessus
1
Citron pour le jus
1 pincée
Paprika doux
1 pincée
Ail en poudre,
1 bouquet
Menthe
Ustensiles








Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Découper la mangue et l'avocat en petits morceaux.
-
2
Les mélanger avec la mayonnaise, sel, poivre, citron et paprika doux.
-
3
Dans une poêle, faire chauffer le beurre, ensuite faire revenir les crevettes décortiquées avec un peu d'ail en poudre, du sel et du poivre. Laisser refroidir.
-
4
Découper la mâche en petits morceaux.
-
5
Dans un verre, commencer à déposer un peu du mélange avocat-mangue, ensuite déposer un peu de mâche, puis une 2ème couche du mélange avocat-mangue et enfin décorer avec les crevettes, les tomates cerises et la menthe.
-
6
Bonne dégustation !
Astuces et Conseils
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
6 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
5 g
Sucres
12 g
Protéines
15 g
Sodium
500 mg

