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Plat principal

Verrine avocat façon guacamole et tartare de saumon thaï

4(1)
Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 2 Personnes
Difficulté Facile
Verrine avocat façon guacamole et tartare de saumon thaï

Ingrédients

2  Personnes.
1 Poivron jaune
1 sachet épices guacamole
1 Avocat
4 tranche Saumon fumé
2 Surimi
1 échalote
1 Citron jaune
Ciboulette
1 cuillère à soupe Lait de coco

Ustensiles

Verrine
1 Verrine
Cercle à pâtisserie
1 Cercle à pâtisserie
Mixeur
1 Mixeur
Bol
1 Bol
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un mixeur, mettre l'échalote et la mixer finement.

  • 2

    Mixer ensuite l'avocat et la moitié du poivron jaune avec un trait de citron.

  • 3

    Dans un bol, incorporer les épices selon votre goût, mélanger le tout et réserver au frais.

  • 4

    pour le tartare, hacher finement les tranches de saumon et les bâtonnets de surimi puis mettre la préparation dans un bol. Mélanger ensuite avec un trait de citron, de la ciboulette taillée très finement, 2 tours de moulin à baies et une cuillère à soupe de lait de coco.

  • 5

    Rectifier l’assaisonnement si besoin avec le citron.

  • 6

    Pour le dressage, prendre deux verrines et y incorporer une couche d'avocat et en dernier le tartare de saumon.

  • 7

    Disposer dans une assiette la verrine et ajouter quelques feuilles de salade avec le reste du poivron ou alors à déguster tout simplement à l'apéro !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 18 g
Sodium 600 mg


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