Ingrédients
4 personnes.
0.5
Oignon jaune
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
4 goutte
Harissa
1 cuillère à café
Huile de sésame
Poivre
Sel
1 pavé
Saumon pelé
0.5
Citron
1 demi
Sauce soja
Ciboulette
Ustensiles









Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Détailler le poisson et l'oignon en petits cubes d'1/2 cm (on peut utiliser un mixeur, mais le rendu est moindre); ciseler la ciboulette et presser le citron.
-
2
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et répartir dans des ramequins ou des verres à sangria ou autre sans tasser la préparation.
-
3
Couvrir de film étirable et placer au frais au moins 2 heures avant de servir.
-
4
On peut présenter avec une cuillère d'œufs de truite ou de saumon et une crevette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
4 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
25 g
Sodium
800 mg
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